Развитие и познание себя Свобода - Продуктивность раннего вставания

Admin

___________
Команда форума
АДМИНИСТРАТОР
МОДЕРАТОР
ПРЕМИУМ
Сообщения
167.288
Баллы
83
Свобода - Продуктивность раннего вставания
Автор: Свобода



Описание:

Есть два способа вставать рано утром:

Первый. Стандартно-общепринятый.

Он вам очень хорошо знаком, вы сами им неоднократно пользовались. Заводите будильник на нужное время и когда тот звонит прикладываете нужное(!) количество силы воли, чтобы заставить себя проснуться и встать.

В теории, все чудесно, но вот когда дело доходит до практики… Ну, вы знаете его «эффективность»…

Он НЕ работает.

Второй. Легко-естественный.

А теперь, внимание!

Ранний подъем - это не прерывание сна силой воли (то есть недосып), а естественное просыпание потому, что выспался (в этом основная фишка того, что предлагаю я)!

В первом случае, организм будет ждать продолжения, так как, не все процессы происходящие во сне завершены; во втором, все цели сна достигнуты.

А учитывая, что большинство встает по будильнику, и столько лет подряд, не давая организму закончить мегаважные процессы происходящие во сне... Представляете какое насилие над собой вы практикуете ежедневно?!

Рано встать - это не прерывать цикл ночного сна, а его закончить, но в более раннее время, чем это принято в социуме.

Надо не идти наперекор природе, а использовать ее возможности по максимому!

Хочется надеяться, что вам, как и мне, второй подход ближе. Если это так, то вписывайтесь в тренинг немедленно!

Ваш результат неизбежен!



Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесьдля просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

Если у Вас нет Премиум статуса:

 Преимущества Премиум подписки

 Оформить Вечный Премиум

 Ежедневные бесплатные курсы на нашем канале - @HELIX_24

 

 

Рекомендуем
Admin
Развитие и познание себя Лорейн - Развитие памяти (2015)
Ответов
0
Просмотров
122
Admin
Развитие и познание себя Дергунов - Формула менеджмента (2014)
Ответов
0
Просмотров
117
Admin
Развитие и познание себя Резак - Связи решают все (2011)
Ответов
0
Просмотров
106
Admin
Ответов
0
Просмотров
105
Admin
Ответов
0
Просмотров
106

Сверху