Развитие и познание себя [Ника Набокова] Психобилдинг. Смелость. Уверенность в себе. Мотивация. Общение (2020)

Admin

___________
Команда форума
АДМИНИСТРАТОР
МОДЕРАТОР
ПРЕМИУМ
Сообщения
167.700
Баллы
83
[Ника Набокова] Психобилдинг. Смелость. Уверенность в себе. Мотивация. Общение (2020)

Курс от mindspa и Ники Набоковой
«Психобилдинг» - универсальный курс и идеальное решение для тех, кто:
  • хочет начать работать над собой, но немного побаивается;
  • стремится проработать страхи;
  • желает стать более уверенным в себе;
  • сталкивается с трудностями в общении;
  • страдает от недостатка мотивации.

Этот курс – мягкий, легкий, простой и при этом очень эффективный.

Программа (4 блока)

Страхи:

  1. Какие бывают страхи.
  2. Страх зависимости, доверия, растворения, потери себя, обязательств, близости.
  3. Страх одиночества, быть брошенным, не оправдать ожидания, не понравиться, болезненная эмоциональная зависимость.
  4. Страх неизвестности, выживания, потери контроля, перемен, всего ненадежного.
  5. Страх скуки, потери свободы, утраты возможностей, ответственности.
  6. Вторичная выгода страха.
  7. Универсальные методики работы.

Уверенность в себе:

  1. Что такое уверенность в себе.
  2. Адекватный образ уверенного в себе человека.
  3. Чужие оценки тебя.
  4. Формирование образа себя.
  5. Неверие в успех.
  6. Стратегия выживания «слабое животное».
  7. План по развитию себя.

Самореализация и мотивация:

  1. Каким я хочу быть?
  2. Формулируем цели.
  3. Внутренние ресурсы.
  4. Внешние ресурсы.
  5. Внутренние препятствия.
  6. Планирование.

Общение с людьми:

  1. Нормальные и невротические цели коммуникации.
  2. Как правильно говорить о своих чувствах и высказывать свои мысли.
  3. Как правильно высказывать претензии и доносить свои желания.
  4. Истеричность: избавиться в себе и научиться противостоять.
  5. Садизм и мазохизм: избавиться в себе и научиться противостоять.
  6. Беспомощность: избавиться в себе и научиться противостоять.
  7. Как определять токсичных людей.



Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесьдля просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

Если у Вас нет Премиум статуса:

 Преимущества Премиум подписки

 Оформить Вечный Премиум

 Ежедневные бесплатные курсы на нашем канале - @HELIX_24

 

 

Последнее редактирование:
Рекомендуем
Admin
Развитие и познание себя [krissi.diary] Гайд по о*уевшей самооценке (2020)
Ответов
0
Просмотров
164
Admin
Развитие и познание себя [Викиум] Детоксикация мозга
Ответов
0
Просмотров
132
Admin
Развитие и познание себя [Викиум] Целеполагание
Ответов
0
Просмотров
125
Admin
Ответов
0
Просмотров
140

Сверху