Развитие и познание себя [Яна Лан] Азы самогипноза (2012)

Admin

___________
Команда форума
АДМИНИСТРАТОР
МОДЕРАТОР
ПРЕМИУМ
Сообщения
167.700
Баллы
83
Название: Азы самогипноза (2012)
Автор: Яна Лан
Описание:
Основная цель этого курса — научить Вас использовать ресурсы подсознания для достижения целей и кардинального изменения жизни в лучшую сторону. И в частности — уметь решать свои психологические проблемы и достигать личные цели с помощью самогипноза.
Если Вы уже пытались изменить свою жизнь, но вместо успеха столкнулись с тем, что сами же себе и мешаете — значит пришло время подойти к решению проблем с другой стороны: сделать свое подсознание помощником, а не врагом.
Обучающий курс «Азы самогипноза» был записан во время дистанционного семинара, поэтому помимо теории и практических занятий, он содержит множество уточняющих вопросов участников группы и ответов автора. Т.е. в него естественным образом вошли те моменты, которые обычно являются непонятными для новичков — и это большой плюс.
Модуль 1.
В конце модуля Вы будете уметь погружаться в транс и освоите простейшую технику принятия решений с помощью бессознательного. Вы узнаете:
  • В чем отличие эриксоновского гипноза от остальных методов психотерапии? И как его можно использовать в качестве психологической самопомощи
  • От чего зависит эффективность занятий? Какие простые условия следует соблюдать, чтобы получать устойчивые результаты, меняющие вашу жизнь
  • Вы привыкли ко всему относиться критически? Это нормально! Однако стоит знать, когда именно критичность может помешать достигнуть цели. И автор снова поговорит о том, от чего еще зависит результат в самогипнозе
  • Предмет внимания для изменений – внутреннее эмоциональное состояние. Физиологический механизм, на котором основано трансовое состояние
  • Сознание и бессознательное – в чем разница? И за что отвечает каждое из полушарий головного мозга? Что такое транс и как его можно использовать в своих целях
  • Ограничения сознания и как их обойти? За счет чего можно осуществить любые изменения в своей жизни? Важность внутренних установок и способы их изменения в нужную сторону
  • В чем разница между гипнозом и самогипнозом? Простейший способ наведения транса в обычной беседе – попробуйте сами и сможете проделать это с любым человеком
  • С какой целью мы вообще вхожим в транс? И за счет чего происходят необходимые изменения в нашей жизни? И простой способ вспомнить, как много вы уже знаете и умете делать в этой жизни
  • Учимся входить в транс с помощью специального упражнения для самогипноза
  • Ответы на вопросы по модулю
Модуль 2.
Вы научитесь ставить цели правильно, углублять свой транс для более эффективной работы и заложите фундамент первых изменений, которые в ближайшее время превратятся в снежный ком. Вы узнаете:
  • Ответы на вопросы участников о естественных эмоциональных реакциях, по упражнению первого занятия, а также о том, как правильно работать с материалами курса и техниками для самогипноза
  • Интерпретация и трактовка образов, возникающих в трансе (или во сне). Стоит ли обращаться за трактовкой к специалистам или лучше делать это самостоятельно? Какой большой подвох спрятан в трактовке образов
  • Как научиться использовать прошлый опыт – не только положительный, но и отрицательный? На основе чего мы разделяем опыт на положительный и отрицательный
  • Уровни транса и проблема гипнабельности. Что делать, если упражнение не получается? Как легче всего погрузиться в транс
  • Зависит ли эффективный результат от глубины транса? Приемы углубления транса: три секрета, которые сделают ваше упражнение максимально результативным
  • Техника для самогипноза с приемами углубления транса
  • Упражнение на выявление основных ценностей – одно из самых сильных и действенных, которые вам доводилось видеть ранее
  • Специфика постановки цели и ее достижения в самогипнозе: откуда берутся цели, которые будут достигать «сами себя», без дополнительных усилий с вашей стороны. Три важных критерия, по которым можно опознать правильно сформулированную цель
  • Техника для самогипноза – создание ресурсного эмоционального состояния. Предназначена для управления эмоциями и может быть использована в любой момент, когда это будет необходимо
  • Ответы на вопросы по модулю
Модуль 3.
Вы освоите технику получения прямых ответов из подсознания, сможете найти причины проблемы в прошлом и устранить ее в настоящем. Вы узнаете:
  • Какие внешние стимулы стоит использовать для погружения в транс в каждом индивидуальном случае
  • В каких случаях интерпретация и анализ образов из транса может навредить? И как избежать чрезмерного анализа, который происходит помимо воли
  • Особенности наведения транса для визуалов, аудиалов и кинестетиков. Разница субъективного восприятия в трансе
  • Управление эмоциями через транс. Когда нужно, а когда не нужно управлять эмоциями
  • Техника для самогипноза, позволяющая получить прямой ответ из подсознания на один из актуальных вопросов
  • Поиск причины и устранение симптомов. Как именно знание причины проблемы помогает изменить ситуацию с ее решением
  • Тонкости поиска причин в самогипнозе. Всегда ли важно знать причину проблемы или можно решить проблему, не воскрешая в памяти психотравмирующее событие? Есть ли случаи, когда без поиска причины не обойтись
  • Техника управления эмоциями. Нюансы ее использования в различных ситуациях, адаптация под свои цели и потребности
  • Что делать, если во время выполнения упражнения происходит резкий выброс отрицательных эмоций, ранее тщательно подавляемых? Как быстро привести себя в состояние равновесия
  • Ответы на вопросы по модулю
Модуль 4.
Вы помните события детства с точки зрения несмышленого ребенка – потому то и считается, что истоки проблем родом из детства. После занятия вы научитесь смотреть на них с точки зрения взрослого, знающего человека – а это в корне меняет отношение к событиям и устраняет проблему в настоящем. Вы узнаете
  • Как правильно выходить из транса и сколько времени на это нужно именно вам? Что происходит, если выйти из транса неправильно
  • Техника выравнивания внутреннего состояния – как эмоционального, так и физического
  • Что вернее – разбираться с причинами или работать на результат? Какую стратегию самопомощи лучше выбрать из вышеуказанных? Ответ – в последних научных исследованиях и вы узнаете его на занятии
  • Магия синхронности, интуитивные прозрения и чудесные случайности во время работы с подсознанием – обычное дело. За них ответственны специальные нейроны в коре головного мозга и вы можете узнать, от чего зависит их активность
  • Как попасть в «коллективное бессознательное» и научиться предугадывать действия других людей
  • Переструктурирование воспоминаний: можно ли стереть неприятные переживания из прошлого опыта
  • Самогипноз и возрастная регрессия
  • Работа с внутренним ребенком – как с помощью самогипноза вернуться в свое прошлое и помочь себе в том возрасте, когда было особенно тяжело
  • Техника управления прошлыми событиями
  • Ответы на вопросы по модулю


    Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесьдля просмотра скрытого текста.



    Скачать:

    Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

Если у Вас нет Премиум статуса:

 Преимущества Премиум подписки

 Оформить Вечный Премиум

 Ежедневные бесплатные курсы на нашем канале - @HELIX_24

 

 

Рекомендуем
Admin
Развитие и познание себя [Мария Сандлер] Отвечай легко (2019)
Ответов
0
Просмотров
132
Admin
Ответов
0
Просмотров
155
Admin
Ответов
0
Просмотров
176

Сверху