СЛИВ Ешь, чтобы худеть [Инна Кононенко]

[Admin]

Программа "Ешь, чтобы худеть"
от врача диетолога-нутрициолога, к.м.н. Инны Кононенко

• Как запустить в теле механизм естественного похудения и безопасно терять по 5 кг/мес
• Почему «правильное питание» делает вас полнее
• Как слезть с «сахарной иглы»
• Почему важно всегда чувствовать себя сытым
• Какой привычный «вечерний» продукт сводит на нет все ваши попытки похудеть
• Почему подсчет калорий — это последнее, на что стоит обращать внимание при снижении веса
• Почему жировые клетки приводят к хроническому воспалению и как это сказывается на здоровье и весе
• и многое другое...

Модуль 0. Система, которая навсегда изменит вашу жизнь, вес и здоровье

• Познакомьтесь с Инной Кононенко— заслуженным диетологом и нутрициологом с 13 годами стажа
• Узнайте случаи из ее работы, в результат которых сложно поверить
• Почему килограммы возвращаются к вам снова и снова
• Как использовать систему питания, в которой нужно есть, чтобы худеть
• Распространенные ошибки в похудении, из-за которых теряются не килограммы, а здоровье
• Как продлить жизнь с помощью правильной системы питания
• Простая инструкция к курсу, которая поможет взять от него максимум пользы
• Как правильно задеть в 50 лет, чтобы потерять килограммы, а не здоровье

Модуль 1. ЖКГ — Инструкция по применению: Анатомические хитрости ЖКГ, которые НЕОБХОДИМО знать, чтобы еда давала силы, а не лишние килограммы

• Простой ликбез по работе желудочно-кишечного тракта, который поможет вам похудеть навсегда
• Разбор заблуждений о ЖКГ. которые приводят к болезням, преждевременному старению и лишнему весу
• Хитрости, которые сделают вашу любимую еду полезной
• Простые рекомендации, которые ускорят ваше похудение
• Как правильно питаться, чтобы дольше оставаться молодыми
• Как есть меньше, но при быть энергичными и активными
• Самые распространенные причины переедания и способы борьбы с ними

Модуль 2. Вода — секрет идеальной фигуры: все, что нужно знать о правильном питье для похудения и поддержания здоровья

• Почему необходимо пить воду, чтобы похудеть, и как это делать правильно
• Избавляемся от отеков без мочегонных и упражнений
• Все, что нужно знать о правильном питье, чтобы дольше оставаться молодыми
• Как превратить каждый стакан вод ы в источник здоровья и хорошего самочувствия
• Почему вы чувствуете жажду даже после двух стаканов воды
• Перезапускаем системы организма с помощью правильного режима питье
• Возвращаем красоту коже и волосам с помощью обычной воды

Модуль 3. Режим питания, при котором килограммы уходят безвозвратно

• Почему нужно есть, чтобы худеть, и как делать это правильно
• Причины, по которым килограммы возвращаются после голодания и нагрузок
• Как правильно есть, чтобы вернуть и продлить себе молодость
• Ошибки в режиме питания, которые убивали все результаты вашего похудения
• Как ускорить похудение с помощью правильного питания
• Обновляем организм и укрепляем здоровье с помощью режима
• Секреты правильного режима, которые помогут быстро сбросить вес и не набрать его снова

Модуль 4. Математика лишнего веса: как худеть без подсчёта калорий

• Почему подсчет калорий не поможет вам похудеть
• Сколько нужно есть, чтобы терять лишние килограммы, а не здоровье
• Почему рацион должен быть сбалансированным и какие преимущества это дает
• Секреты БЖУ, без которых не похудеть
• Как правильно питаться, если у вас есть хронические заболевания
• Всё, что нужно знать о жирах, белках и углеводах, чтобы оставаться здоровыми, стройными и молодыми
• Почему у вас не получалось похудеть раньше, несмотря на постоянный Подсчет калорий
• Какие диетические продукты на самом деле несут угрозу вашей фигуре

Модуль 5. Пирамида здоровья и стройности: Ешьте жирное, чтобы худеть

• Как сбалансировать свое питание, чтобы оно стало правильным и полезным
• Простые правила, которые сделают ваш стол разнообразным и полезным
• Почему невозможно похудеть без вреда для здоровье, если отказаться от жиров и масел
• Как работает пирамида здорового питания и почему никогда не поздно на нее перейти
• Как сбрасывать по 5 килограмм в месяц, не отказывая себе в любимых продуктах
• Какие жиры употребляй в пищу, чтобы лишний вес ушел безвозвратно

Модуль 6. Секреты зерновых и бобовых без вреда для фигуры

Не нужно отказываться от мучного, нужно правильно его есть, чтобы оно дарило энергию, а не складочки на животе и бедрах

Модуль 7. Овощи на столе: минус килограммы, плюс здоровье

Как правильно есть овощи (и какие), чтобы получить от них максимум пользы, а не рисков для здоровья

Модуль 8. Ставим все точки над молочкой: Молоко и молочные продукты, все, что нужно знать, чтобы похудение шло, как по маслу

• Из чего состоит молоко и почему оно не всегда полезно
• Как взять...

Вам нужно зарегистрироваться для просмотра ссылки

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесьдля просмотра скрытого текста.

or

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесьдля просмотра скрытого текста.

Скачать:

 

Если у Вас нет Премиум статуса:

 Преимущества Премиум подписки

 Оформить Вечный Премиум

 Ежедневные бесплатные курсы на нашем канале - @HELIX_24